Bewusst sein verändertIhr Alltag ist beeinträchtigt durch:
- Kopf-, Nacken-, Rückenschmerzen?
- Unkonzentriert?
- Innere, äußere Spannungszustände?
- körperliche Auswirkungen einseitiger Belastungen im Arbeitsalltag?
- Schwierigkeiten mit der Stimme?
- Unwohlsein im eigenen Körper?
- Bewegungseinschränkungen nach Unfällen oder Traumata?
Ich biete Ihnen nach dem Prinzip der Alexander-Technik die Möglichkeit, vertraute Bewegungsabläufe und Reaktionsmechanismen kennen zu lernen und zu verändern. Sie erleben diese ganz neu, bewusst, mit Spaß und mehr Leichtigkeit.
- Alltägliche, berufliche und sportliche Tätigkeiten werden koordinierter, effizienter und leichter
- Körper und Stimme werden präsenter und ausdrucksstärker
- Ihre innere und äußere Haltung wird einheitlich und sichtbar
- Stressfaktoren werden erkannt und der Umgang damit verbessert
- Entscheidungsfreiräume entstehen und werden einsetzbar
- Stabilität, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen im eigenen Denken, Handeln und Sein entsteht
Tätigkeiten aus Beruf und Alltag wie Sitzen, Stehen, Gehen können dadurch ebenso verstanden und leichter werden wie Aktivitäten im sportlichen, handwerklichen oder musischen Bereich. Diese Technik des Bewusstmachens und Loslassens kann auf alle Bereiche des Lebens übertragen werden.
So können Sie aktiv Ihre persönliche Entwicklung von Körper- und Bewusstsein fördern. Sie befähigt Sie, Gewohnheiten zu erkennen, loszulassen und immer wieder frei zu entscheiden.