Alexander-Technik ist ein
Prozess kreativen LernensDas Lernen findet an und mit dem statt, was Sie gerade tun. Der Mensch ist für Bewegung gemacht. Diese Anlage gibt auch Ihnen die Fähigkeit, immer wieder zurück zu einer ursprünglichen ausgeglichenen Bewegung zu gelangen.
Durch diese Schulung unseres Körperbewusstseins werden Zusammenhänge von Bewegungsursprung- und Auswirkung erfahren. Körperliche Überanspannung wird spürbar, erfahrbar abgebaut. Der Körper wird zurück in seine natürliche Balance gebracht.
Mit Neugierde und Kreativität werden Sie Möglichkeiten wiederentdecken, die Bewegungen des alltäglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdrucksfähigkeit auszuführen.
Die Alexanderlehrer sind darin geschult, diesen Prozess sowohl mit den Händen, als auch verbal zu begleiten und zu unterstützen. Die einzelnen Stunden sowie der gesamte Prozess basieren auf folgenden Schritten:
-> watching -> listening -> waiting -> learning -> doing